Você não precisa continuar tentando dar conta de tudo sozinho.
Talvez, por fora, pareça que está tudo bem.
Mas por dentro existe uma ansiedade que não desliga, pensamentos que não param, relações que desgastam e sentimentos que você nem sempre consegue explicar.
A psicoterapia é um espaço para compreender o que está acontecendo, olhar para si com mais clareza e construir formas mais saudáveis de lidar com a própria vida.
Você não precisa continuar tentando dar conta de tudo sozinho.
Talvez, por fora, pareça que está tudo bem.
Mas por dentro existe uma ansiedade que não desliga, pensamentos que não param, relações que desgastam e sentimentos que você nem sempre consegue explicar.
A psicoterapia é um espaço para compreender o que está acontecendo, olhar para si com mais clareza e construir formas mais saudáveis de lidar com a própria vida.
Tem coisas que você sente, mas não consegue colocar em palavras?
Você se cobra demais, pensa demais e descansa de menos.
Às vezes sente que está vivendo no automático. Em outros momentos, parece que qualquer coisa é suficiente para tirar você do eixo.
Talvez esteja enfrentando dificuldades nos relacionamentos, insegurança, ansiedade, conflitos familiares ou simplesmente a sensação de que precisa mudar alguma coisa, mas não sabe exatamente por onde começar.
Você não precisa ter todas as respostas para procurar ajuda.
A terapia também começa justamente quando você percebe que não quer continuar vivendo da mesma maneira.
Você se reconhece em alguma dessas situações?
Você sente que precisa ser forte o tempo inteiro?
Mesmo cansada, continua resolvendo tudo, cuidando de todos e deixando as próprias necessidades para depois.
Sua mente não consegue desligar?
Você pensa demais, antecipa problemas, revive conversas e encontra dificuldade para simplesmente estar presente.
Seus relacionamentos têm sido fonte de sofrimento?
Dificuldade para estabelecer limites, medo de decepcionar, conflitos recorrentes ou padrões que parecem se repetir.
Se alguma dessas situações faz parte da sua rotina, talvez seja hora de olhar para isso com mais atenção.
Quem é Gabriela Mendes?
Sou psicóloga e acredito que fazer terapia não significa encontrar alguém que vai dizer como você deve viver.
Significa ter um espaço seguro para falar, pensar, questionar e compreender aquilo que muitas vezes fica difícil enxergar sozinha.
Meu trabalho é oferecer uma escuta profissional, cuidadosa e sem julgamentos, respeitando a sua história, o seu momento e as questões que trouxer para o processo terapêutico.
Cada pessoa chega à terapia com uma história diferente.
Por isso, o acompanhamento é construído de maneira individualizada, considerando suas necessidades, seus objetivos e a realidade da sua vida.
Você não precisa chegar sabendo exatamente o que dizer.A gente começa pelo que está acontecendo agora.
Um espaço para compreender o que está acontecendo e construir novas possibilidades.
Psicoterapia Individual
Um espaço exclusivamente seu para falar sobre o que está vivendo, compreender pensamentos e comportamentos, identificar padrões e desenvolver maneiras mais conscientes de lidar com suas emoções e relações.
Terapia de Casais
Um espaço para compreender os conflitos da relação, melhorar a comunicação, reconstruir acordos e trabalhar questões que estão afetando a convivência do casal.
Formas de Atendimento
Atendimento Presencial
Para quem prefere estar no consultório e viver a experiência da terapia presencialmente, em um ambiente reservado e preparado para o atendimento.
Rua José das Conceições n° 399
Marília SP
Atendimento Online
Para quem busca a praticidade de fazer terapia de onde estiver, com a comodidade de encaixar o acompanhamento na própria rotina.
As sessões acontecem de forma online, com privacidade e segurança.
Formas de Atendimento
Escolha a forma que funciona melhor para você.
Atendimento Presencial
Para quem prefere estar no consultório e viver a experiência da terapia presencialmente, em um ambiente reservado e preparado para o atendimento.
Rua de Exemplo n° 399 - Cidade
Atendimento Online
Para quem busca a praticidade de fazer terapia de onde estiver, com a comodidade de encaixar o acompanhamento na própria rotina.
As sessões acontecem de forma online, com privacidade e segurança.
Dúvidas Frequentes
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A psicoterapia é um processo de acompanhamento psicológico que oferece um espaço profissional de escuta e reflexão sobre pensamentos, emoções, comportamentos, relacionamentos e situações que estejam causando sofrimento ou dificultando sua vida.
Você não precisa estar passando por uma grande crise para procurar ajuda. Se alguma questão está causando sofrimento, se repetindo ou interferindo na sua vida, conversar com um profissional pode ser um bom primeiro passo.
A primeira sessão é um momento para você contar o que está acontecendo, apresentar suas principais questões e conhecer a forma de trabalho da psicóloga. Não é necessário chegar com tudo organizado.
Sim. A psicoterapia pode ser realizada online, permitindo que você faça o acompanhamento de onde estiver, desde que tenha um ambiente adequado para preservar sua privacidade durante a sessão.
A duração pode variar de acordo com a abordagem e a forma de atendimento, porém costuma durar 50 minutos
Clique no botão abaixo e entre em contato para verificar horários disponíveis e tirar suas dúvidas sobre o atendimento.